בחרו מסלול ריצה מתקדם מזה שבחרתם שבוע שעבר ולחצו על יום האימון המתאים:

לנוחיותכם, תוכלו למדוד מרחקים בעזרת המפה הזאת

השבוע עליכם לבחור אתגר ריצה ולהתאמן לקראתו

*מה שחשוב זו  הדרך שעשיתם, כל הכבוד שהצלחתם*

* יש להכנס ממחשב בלבד.

 

מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה - מס' הטלפון שלי 052-4438086

גאה בכם ומתגעגעת, דנה